Cabinet de psychothérapie

Psychologue psychothérapeute à Lausanne pour adulte, adolescent, couple & famille.

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Psychothérapeute Lausanne - Sonia Ciotta

Sonia Ciotta
Psychologue spécialiste en psychothérapie FSP

Bienvenue sur le site de mon cabinet.

Issu d'un héritage italien avec des parents immigrants, j'ai passé une grande partie de mon enfance à naviguer entre la Suisse et l'Italie.

Captivée et fascinée par la capacité de résistance de l'être humain, surtout dans les contextes migratoires, mon parcours personnel m'a naturellement orienté vers une carrière en psychologie.

En 2012, j'ai eu l'opportunité de travailler et collaborer aux côtés du Dr Jean-Claude Métraux, psychiatre renommé pour enfants et adolescents, également auteur et expert en matière de migration.

Pendant ces dix dernières années, nous avons œuvré ensemble à l'amélioration des soins psychiques destinés aux migrants ainsi qu'aux individus confrontés à des situations précaires.

En parallèle, dans le cadre de mes activités à l'école post-obligatoire vaudoise, j'ai accompagné les élèves à travers leurs transitions scolaires et professionnelles.

En collaboration avec une équipe interdisciplinaire, j'ai pu ainsi assister de nombreux adolescents, dans une multitude de situations, que ce soit en matière de migration ou concernant les défis typiques de l'adolescence.

Avec le temps, cet accompagnement est devenu l'une de mes spécialités.  ➜ Lire la suite

Psychologue psychothérapeute FSP

Thérapie individuelle

Traverser une épreuve, soigner un trouble, améliorer une relation...

Remboursements LAMal

Les consultations sont remboursées par la LAMal

Pour adulte, adolescent & couple

Accompagnement, écoute confidentielle et soutien sans jugement

Supervision & intervision

Analyse de la pratique et temps d'échanges interprofessionnels

En cabinet ou en ligne

Consultation en cabinet et à distance (téléconsultation en ligne)

Disponibilités de rdv rapides

Les consultations sont uniquement effectuées sur Rendez-vous

Cabinet Psychothérapeute

Cabinet Psychothérapeute Lausanne
Situé en plein centre de Lausanne, le cabinet de psychologie psychothérapie vous reçoit dans un lieu accueillant et chaleureux, pour un soutien, une écoute ou pour entamer une thérapie individuelle.

Questions psy

Je perçois souvent vos interrogations concernant la distinction entre une psychothérapie et une consultation classique. Permettez-moi d'éclaircir ce point : la consultation classique, que vous pourriez avoir avec moi, se concentre généralement sur un échange ponctuel ou des conseils spécifiques face à des situations de vie ou des problématiques immédiates. À l'inverse, la psychothérapie, que j'offre également, s'inscrit dans une démarche plus profonde et à long terme. Elle vise à explorer et à travailler sur des schémas de pensée, des comportements et des émotions enracinés, afin de favoriser un changement significatif et durable dans vos vies. La psychothérapie requiert donc un engagement régulier et une volonté d'approfondissement personnel.
Entamer une thérapie familiale peut être bénéfique lorsque des tensions, des incompréhensions ou des conflits persistent au sein de votre foyer, affectant la dynamique familiale. Cette approche est bénéfique non seulement pour les membres de la famille en conflit direct mais également pour ceux indirectement touchés. Si vous observez des difficultés de communication, des crises relationnelles ou si votre famille traverse des changements significatifs tels que le divorce, le remariage, ou la gestion d'un deuil par exemple, la thérapie familiale peut apporter un soutien nécessaire. Tous les membres de la famille concernés par ces dynamiques sont invités à participer pour faciliter une compréhension mutuelle et trouver des solutions collectives.
Il peut être souhaitable de consulter un thérapeute de couple dès que vous constatez une détérioration de la communication, une accumulation de conflits non résolus ou une baisse du sentiment de satisfaction au sein de votre relation. Il est essentiel que les deux partenaires participent à la thérapie, car le processus vise à explorer et à améliorer votre dynamique relationnelle ensemble. Quant à savoir s'il est trop tard pour envisager une telle démarche, sachez qu'il n'est jamais trop tard pour tenter de réparer ou d'améliorer votre relation, tant que vous êtes tous les deux engagés dans le processus et ouverts au changement. La volonté commune de travailler sur votre relation est le premier pas vers un renouveau.
La durée d'une psychothérapie varie considérablement selon vos besoins personnels, vos objectifs et la nature des problématiques abordées. Certains d'entre vous pourraient trouver une voie vers un mieux-être en quelques mois, tandis que d'autres pourraient nécessiter un accompagnement sur plusieurs années. Concernant la fréquence des séances, je recommande généralement de débuter par une rencontre hebdomadaire. Cela permet d'établir une relation de confiance et de maintenir une continuité dans le travail thérapeutique, mais là encore, tout dépend de la situation et des problématiques. Au fil du temps, nous pourrons ensemble ajuster cette fréquence en fonction de l'évolution de votre situation et de vos progrès.

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Quel est le délai d'attente pour obtenir un rendez-vous ?

Pour vérifier mes disponibilités, je vous invite à consulter le formulaire disponible sur le site ou à me contacter directement par téléphone au 076 515 37 17. Ceci nous permettra d'échanger à propos de vos besoins et de coordonner nos agendas pour planifier un premier rendez-vous. Le délai d'attente dépend du créneau horaire souhaité. Dans le cas où i n'y aurait pas de disponibilité au jour et à l'horaire souhaité, la demande est mise en liste d'attente.

Comment faire le choix d'un thérapeute ?

La décision de consulter un psychologue ou un psychothérapeute repose essentiellement sur vos objectifs personnels et la complexité de vos problématiques. Les psychologues, formés au niveau universitaire en psychologie, ont la capacité de mener des évaluations psychologiques, d'appliquer des tests et de poser des diagnostics. Ils tendent à se concentrer sur des approches thérapeutiques cognitivo-comportementales, traitant efficacement des troubles de faible à moyenne intensité.

Les psychothérapeutes, quant à eux, peuvent provenir de divers horizons académiques avant de se spécialiser via une formation en psychothérapie. Ils emploient une variété de méthodes thérapeutiques pour aborder des problématiques plus complexes, comme les troubles sévères ou liés à la personnalité, en se focalisant sur l'analyse de la psyché.

Si votre intention est de bénéficier d'un support psychologique, de réaliser un bilan ou de traiter des troubles spécifiques, opter pour un psychologue pourrait être le choix judicieux.

Par contre, si vous souhaitez entreprendre une exploration approfondie de votre personnalité ou de votre parcours de vie, un psychothérapeute pourrait mieux répondre à vos attentes.

Il est important de noter que les qualités, l'expérience et la méthode d'approche du thérapeute sont aussi cruciales que sa qualification professionnelle.

Alors, à qui s'adresser pour une psychothérapie ? Un psychologue psychothérapeute ou un psychiatre spécialisé en psychothérapie ? Le choix entre ces experts dépend souvent de critères tels que les options de remboursement, la facilité d'accès, les recommandations de proches ou une connexion personnelle avec le thérapeute.

Quand commencer une psychothérapie et pourquoi ?

La consultation d'un psychologue psychothérapeute pour démarrer une psychothérapie peut être motivée par plusieurs raisons principales.

Certains cherchent de l'aide pour surmonter des périodes éprouvantes, comme le deuil, une séparation ou la perte d'emploi. D'autres veulent aborder des troubles psychologiques tels que l'anxiété, la dépression, les troubles alimentaires, ou les addictions, dans un cadre thérapeutique propice au traitement et à la compréhension de ces problématiques.

Les enjeux relationnels ou familiaux, incluant les conflits de couple ou les difficultés parentales, sont aussi des raisons courantes de consultation pour améliorer la communication et résoudre les tensions. Les personnes aux prises avec des troubles de la personnalité, caractérisés par des traits rigides ou envahissants, peuvent rechercher une aide spécialisée pour mieux vivre et interagir. Certains individus souhaitent également engager un travail sur eux-mêmes pour une meilleure connaissance de soi, la résolution de conflits intérieurs, ou encore pour donner un sens à leur existence.

Enfin, le développement personnel, incluant la gestion des émotions, du stress, et le renforcement de la confiance et de l'affirmation de soi, constitue une autre motivation pour entreprendre une psychothérapie. Dans tous les cas, la psychothérapie offre un espace sécurisant pour écouter, soutenir, et fournir des outils adaptés à la résolution de diverses problématiques existentielles ou psychologiques.

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